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Maintenir une alimentation saine est essentiel pour la santé et le bien-être. Assurez-vous de consommer des aliments riches en nutriments, de limiter les aliments transformés et de boire suffisamment d’eau.
Il existe de nombreuses façons de gérer le stress. Certaines méthodes efficaces incluent la méditation, l’exercice, la respiration profonde et la pratique de hobbies relaxants.
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